Achtsamkeitswanderungen

Wir bieten Achtsamkeitswanderungen, Meditative Wanderungen, Höhlenmeditationen, Höhlenkonzerte und Soundwalks an ganz besonderen Kraftplätzen und Kraftorten in Reutlingen, Tübingen, Stuttgart und auf der Schwäbischen Alb an.
Benötigst du eine Auszeit für dich oder dein Team? Sehnst du dich nach absoluter Ruhe und Entspannung an einem wunderschönen Platz in der Natur?
Möchtest du die Belastungen des (Berufs)Alltags hinter dir lassen und wieder neue Motivation und Kraft tanken? Stehst du an einem Punkt, an dem du Vergangenes reflektieren und Zukünftiges entwerfen möchtest?
Dann ist das genau der richtige Moment für ganz besondere Naturerlebnisse!
Wir haben wundervolle Plätze und Naturjuwelen gefunden, an denen du es dir gutgehen lassen kannst.
An diesen ausgesprochen kraftvollen Orten in der Natur findest du die Ruhe, die du zur Regeneration und zum Nachdenken brauchst, um wieder mit neuem Schwung und neuen Ideen in den Alltag starten zu können.

Inhalt jeder Wanderung ist neben einer kompetenten Führung die Vermittlung bewährter Meditations-, Entspannungs- und Stärkungstechniken, sowie alten, aber hochaktuellen Philosophien für ein zufriedenes, ausgeglichenes und erfolgreiches Leben.
Kombiniere deine Veranstaltung auf Wunsch mit einer Übernachtung und einem fantastischen Essen in ansprechendem Ambiente und genieße die schwäbische Gastlichkeit.
Bei der Suche nach einer geeigneten Unterkunft sind wir dir gerne behilflich.
Unsere Wanderungen richten sich an interessierte Privatgruppen, sowie an Firmen, Einrichtungen und Organisationen.

Achtsamkeitswanderungen führen wir ab einer Gruppengröße von 5 Personen durch.
Um dir ein möglichst intensives Erlebnis und eine individuelle Begleitung bieten zu können, ist die maximale Teilnehmer*innenzahl auf 9 Personen begrenzt. Größere Gruppen, dann mit mehreren Guides bzw. Trainern, nach Absprache.

Unsere Achtsamkeitswanderungen

Durch das bezaubernde Glastal zur Wimsener Höhle

In Kooperation mit den Tressbrüdern können wir dieses wundervolle Event anbieten, das in dieser Kombination wohl einmalig ist.
Nach einer kleinen Kennenlernrunde wandern wir vom Startpunkt Hayinger Brücke aus durch eines der bezauberndsten und schönsten Täler der Schwäbischen Alb bis zur Wimsener Höhle. Während der Wanderung lernst Du wertvolle Übungen zu den Themen Entspannung und Achtsamkeit in der Natur kennen, die Dich Deinen hektischen Alltag vergessen lassen.
An der Wimsener Höhle angekommen, genießen wir ein wunderbares vegetarisches Bio-Essen in herzlicher Atmosphäre im idyllischen Kulturdenkmal Wimsener Mühle. 
Anschließend erhälst Du die seltene Gelegenheit, Deutschlands einzige mit einem Boot befahrbare Wasserhöhle bei einer exklusiven Stirnlampenführung mit außergewöhnlichen Sinneseindrücken zu erleben und wahrzunehmen.
Zum Abschluss begeben wir uns mit Stirnlampen ausgerüstet auf eine Nachtwanderung durch das Glastal zurück zum Startpunkt.
Mögliche Inhalte: Naturmeditationen; Achtsamkeitsübungen; Wahrnehmungsübungen; Tönen
Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; normale körperliche Kondition
Veranstaltungsort: Hayingen
Veranstaltungsdauer: ca. 6 Stunden
Preis: 95,- € pro Person (Im Preis sind Führung, Höhlenbesuch, Stirnlampen, sowie Essen und Tafelwasser enthalten)

Kraftplätze um Bad Urach

Bei dieser Tageswanderung lernst du mit Eduard Mörikes Höhle, einem Wasserfall, Felsen, Baumwesen, einer Quelle und einem uralten keltischen Siedlungsplatz nicht nur wunderschöne, sondern auch aus energetischer Sicht ganz besondere Plätze der Schwäbischen Alb kennen. Mit Unterstützung von Achtsamkeitsübungen und radiästhetischen Instrumenten, wie Pendel und verschiedene Arten von Wünschelruten, werden wir lernen, die energetischen Besonderheiten dieser Orte wahrzunehmen und uns tief auf sie einzulassen.
Mögliche Inhalte: Naturmeditationen; Achtsamkeitsübungen; Wahrnehmungsübungen; Tönen
Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre; gute körperliche Kondition; Trittsicherheit
Veranstaltungsort: Bad Urach
Veranstaltungsdauer: 5-6 Stunden
Preis: 78,- € pro Person

Höhlenmeditation

Wer in eine Höhle geht, betritt eine andere Welt.
Kein Geräusch und kein Lichtstrahl von draußen vermag dorthin vorzudringen. Auf diese Weise isoliert fällt es leicht, die Wahrnehmung nach innen zu richten, sich zu zentrieren und Klarheit in den Gedanken zu finden.
Unterstützt wird dieser Prozess durch die Ruhe und Kraft, die das umgebende Gestein ausstrahlt und die sofort auf die Besucher übergehen.
Somit kann eine Höhle nicht nur ein Ort der Stärkung sein, sondern auch ein Ort der Selbstfindung und Klärung - Erfahrungen, die wir beim Verlassen der Höhle in den Alltag mitnehmen können.
Mögliche Inhalte: Naturmeditationen; Achtsamkeitsübungen; Wahrnehmungsübungen; Tönen
Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre; keine ausgeprägte Angst vor Enge und Dunkelheit; normale körperliche Kondition
Veranstaltungsort: Bad Urach
Veranstaltungsdauer: 3-4 Stunden
Preis: 52,- € pro Person

Soundwalk mit Höhlenkonzert

Ein Soundwalk ist ein Hörspaziergang, bei dem wir uns ganz unserem Hörsinn widmen.
Das Hören ist einer unserer interessantesten und vielleicht auch vernachlässigsten Sinne. Jahrtausendelang überlebensnotwendig, benutzen heutzutage viele Menschen ihr Gehör eher als Filter, um Lärm auszublenden, statt achtsam hin- und zuzuhören.
Bei unseren Soundwalks möchten wir durch interessante und spannende Wahrnehmungsübungen die Klanglandschaft (Soundscape) der jeweiligen Umgebung erforschen und unseren Hörsinn in den Mittelpunkt stellen.
Nachdem wir mit Wahrnehmungsübungen unseren Hörsinn geschärft haben, versuchen wir als Gruppe mit unserer Stimme und einfachen Instrumenten (Trommeln, Klangschalen, Flöten...) in der einmaligen Akustik einer Höhle und bei totaler Dunkelheit selber Musik zu machen.
Musikalische Kenntnisse sind dabei nicht erforderlich!
Mögliche Inhalte: Achtsamkeitsübungen; Wahrnehmungsübungen; Höhlenkonzert
Voraussetzungen: Mindestalter 13 Jahre; keine ausgeprägte Angst vor Enge und Dunkelheit; normale körperliche Kondition
Veranstaltungsort: Bad Urach
Veranstaltungsdauer: 4 Stunden
Preis: 59,- € pro Person